Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 103,67g | Prot: 134,09g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: 365 Дней Грецкий Орех, Kotimaista Безглютеновая Мучная Смесь @Shumilovari Gluteeniton Jauhoseus, Лента Сыр Легкий 30% (Уп. 400Г), Яичный Белок, Яичный Желток, Dial Export Льняное Масло, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Перекресток Форель Радужная. Välipalat/Muut: Путина Икра Зернистая Лососевых Рыб, Natur Foods Арахис Небланшированный, Медвежонок Барни Вкус Ванили и Клубники. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|