Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 101,27g | Prot: 136,85g | Hh: 318,65g.
Aamiainen: Indonesian Emping Crackers, Chicken Breast, Soto Ayam, Nasi Putih, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Sari Roti Roti Sobek Coklat. Päivällinen: Dry Macaroni , Nasi Lemak, Chicken Rendang. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|