|
Me fui al carajo. Desde que rendí, me cuesta más "domar" mi voluntad. Será que uno se relaja, no sé.. pero perdí disciplina.
Hoy voy a terminar el día por encima de las 2000 calorías, así que tengo que salir a caminar unas 2 horitas (700 calorías) por lo menos.
Además, debería volver a tomarme fotos y medidas, que aunque uno no lo crea, son una gran forma para motivarse y mentalizarse en lo que se quiere lograr.
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2013:
|
1579 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 76,51g | Hh: 185,23g.
Aamiainen: Scons. Lounas: Ternera, Queso cremoso, Lechuga. Päivällinen: Durazno, Ternera, Queso cremoso, Tortilla, Chorizo. Välipalat/Muut: Granix, Chocolatada Baggio, Edulcorante, Café Instantáneo, Baton. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
te tomas fotos?? mira vos. y pasame unaaaaaaaa!! quiero ver!! :)
09 maalis 13 jäseneltä: patri2310
|
bueno, che, mirale el lado positivo: por lo menos ahora sabés que si te descuidas x cantidad de días, subís x cantidad de peso. Lo importante es que sabés como volver a bajarlos :)
09 maalis 13 jäseneltä: Munchausen
|
En realidad me tomé una vez, cuando pesaba 70,6 kg. Mucha diferencia, me hace estar orgulloso de lo que logré :) Y si me hubiera tomado fotos cuando estaba en 73,8 kg. (ni bien volví de las vacaciones), hubiera sido realmente impactante la comparación. Igual, me daría vergüenza pasarlas, jaja, tal vez más adelante cuando logre bajar un poco más y tener un poco de abdominales :)
11 maalis 13 jäseneltä: junkojunsui
|
Tal cual Muncha!! Ese aprendizaje me lo llevo para siempre :)
11 maalis 13 jäseneltä: junkojunsui
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junkojunsui
|