Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 50,30g | Hh: 194,49g.
Aamiainen: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Lounas: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Peak Antioxidant Trail Mix, Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Nature's Greens Collard Greens. Välipalat/Muut: Raspberries, Bananas, Blueberries. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Still got that beautiful Weight History rockin! Only 2.4 pounds from your goal! You've got this, lady!!! Keep up the great work. I admire your consistency!
06 tammi 20 jäseneltä: Debbie Cousins
|
thanks Debbie things has slowed down the closer i get to my goal
06 tammi 20 jäseneltä: Phoenix love
|
but look at you CONSTANTLY inching toward that goal! Go, girl, go!
06 tammi 20 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Thanks, Debbie Cousin, I am just frustrated because my goal is so close I will focus on what you say about the constantly inching toward my goal thanks again.
07 tammi 20 jäseneltä: Phoenix love
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|