Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 111,77g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Nespresso Café. Lounas: Snickers Snickers (21,5g), Berinjela Cozida, Macarrão Integral Cozido, Patinho. Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Crepioca. Välipalat/Muut: Snickers Snickers (21,5g), Uva Itália, Café Brasileiro Café, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cb_rafael
|