Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 91,76g | Prot: 130,37g | Hh: 186,95g.
Aamiainen: Banana Bread (Vegan), Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: REWE Avocado, Brokkoli, Olivenöl, Quinoa Gekocht, Schwarze Bohnen, Dilek Gekochte Kichererbsen, Aldi Blattsalat Mix. Päivällinen: Real Quality Harzer Minis Natur, Olivenöl, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat Mix, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, DM Bio Kokosöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Landjunker Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Honig, Erdbeeren, Banane, Bio Magerquark, Flat White. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noteasytofindanamehere
|