Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 102,35g | Hh: 103,21g.
Aamiainen: Творог 5%. Lounas: Окей Манго, Борщ со Свининой, Данессия Перец Соленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат с Тунцом и Овощами, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Утиное Мясо, Булгур (Вареный). Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|