|
... das sind wohl die Weihnachtskekse ...
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 79,86g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Äpfel, Porridge, Kaffee mit Milch. Lounas: SPAR Veggie Vegetarische Gurkerl Extra, Salakis Schafkäse Natur, Balsamico, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Ja! Bio Roggen Pur, Low Calorie Meal Schokolade. Päivällinen: Olivenöl, Rote Paprika, Champignons, Grünkohl, Zwiebeln, Zucchini, Sojasoße, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Activia 100% Pflanzlich Hafer, Kaffee mit Milch, Ströck Topfengolatsche, Teekanne Detox, Pekannüsse. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Irish Dance - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Schritte - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|