Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 94,16g | Hh: 216,55g.
Aamiainen: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Французский Люкс, Кофе (из Молотых Зерен), Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка . Lounas: Салтовский Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Перепелиное Яйцо, Верес Шампиньоны Закусочные. Päivällinen: Roshen Конфета Candy Nut, Капустный Салат, Перепелиное Яйцо, Натуральный Сыр, Верес Шампиньоны Закусочные, Салтовский Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Салтовский Хлеб Черный, Клюквенный Сок (Несладкий), Добрыня Творожная Масса с Изюмом, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|