Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 184,20g | Hh: 117,44g.
Aamiainen: Café, PF Salchichas Sureñas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito. Lounas: Cazuela de Vacuno. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Colun Yoghurt Batido Light. Välipalat/Muut: PF Salchichas Sureñas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Smartbreak Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisespinozaarevalo
|