Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 104,68g | Prot: 120,54g | Hh: 438,14g.
Aamiainen: Виктория Миндаль Жареный, Nordic Пшённые Хлопья, Финик, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Мёд. Lounas: Orbit Жвачка Bubblemint, Хурма, Мандарины, Финик, Оливковое Масло, Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Финик, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|