Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2010
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 72,39g | Hh: 119,47g.
Aamiainen: 100% Real Bacon Ready to Serve, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg White, Bagel Thins - Everything. Lounas: egg white, Grilled Chicken. Päivällinen: Chunky Salsa (Mild), Southwest Chicken Taquitos in a Seasoned Batter. Välipalat/Muut: apple, Sugar Free Watermelon Twist Gum, Lo-carb Monster Energy, Nesquik Low Fat Chocolate Milk, Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size). lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetart87
|