Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 85,44g | Hh: 115,37g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Happy Time Sagu Keju, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar. Lounas: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|