Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 87,93g | Hh: 217,63g.
Aamiainen: Schwarze Oliven, Mandarine, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark. Lounas: Äpfel, Sweet Valley Pfirsiche, Aldi Hirtenkäse, American Style Bacon, Blumenkohl, Aldi Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Alnatura Tahin Sesammus, Italiamo Gegrillte Auberginen, Arabisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|