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Hat also nicht ganz geklappt ! Wie auch , wenn da abends noch eine Einladung zum Geburtstag ins Haus flattert ?? Das Essen war toll ( schaut mal nach - gestern ) aber der Alkohol 🍸- ich habe nicht gewusst , dass so ein kleines , unschuldiger Birnenbrand 50 kcal hat ( 2 cL ) !! 😫 Da ist künftig drauf zu achten. 😜
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110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1213 kcal
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Rasva: 65,93g | Prot: 77,23g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Petersilie, Knoblauch, Tomaten, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Omelett oder Rührei, Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Roggenbrot, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, REWE Bio Petersilie , Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Koffeinfrei. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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