Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2010
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 74,54g | Prot: 66,40g | Hh: 26,50g.
Aamiainen: Light String Cheese. Lounas: Ken's Ranch Dressing, cucumbers, cheese, lettuce, tomatoes, eggs, deli turkey. Päivällinen: Ken's Ranch Dressing, cucumbers, cheese, tomatoes, eggs, deli turkey. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|