Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 101,44g | Prot: 135,37g | Hh: 302,34g.
Aamiainen: Каравай Батон Городской, Карусель Фарш Домашний, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Ананас, ВкусВилл Маракуйя, Семенишна Сметана 30%, Воккер Морс Ягодный, Твой Дом Салат Овощной , Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Магнит Чеснок , Мастер Шеф Борщ Украинский. Päivällinen: Добрый Сок Томатный, Папайя, Каравай Батон Городской, Данессия Перец Соленый, Самбери Хлеб Питерский , Гуляш из Говядины, Полба, Булгур (Вареный), Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|