Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 106,63g | Prot: 74,79g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Sokołów Serdelki z Szynki. Lounas: Mandarynki. Päivällinen: Zupa Fasolowa. Välipalat/Muut: Banan, Sokołów Serdelki z Szynki, Food Care 4Move, Piątnica Serek Wiejski, Lays Papryka. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|