Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2013
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2013:
|
1556 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 73,18g | Hh: 202,28g.
Aamiainen: blueberries, croissants . Lounas: Grahamfuls, banana, fiber one wrap, american cheese, apple, lean deli ham. Päivällinen: Lasagna with Meat Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|