Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 76,34g | Hh: 181,71g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Чай. Päivällinen: Блины на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Атрус Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|