Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3189 kcal
|
Rasva: 152,48g | Prot: 114,50g | Hh: 334,14g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Ячневая Каша. Lounas: Майонез, Простые Пельмени. Päivällinen: Чебурек, Чебурек. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|