Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2010
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 93,19g | Hh: 20,34g.
Aamiainen: cream, splenda, yerba tea, coffee. Lounas: celery, cream cheese, butter, jack cheese, sour cream, avocado, fried egg. Päivällinen: butter, top sirlion, cauliflower. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|