Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2013
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2013:
|
995 kcal
|
Rasva: 18,86g | Prot: 65,55g | Hh: 143,02g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Butter, Gemüse gemischt, Pangasius. Päivällinen: Fit + Feelgood Schlank-Diät. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Espresso, Würfelzucker, FIT+Feelgood, Mango. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|