Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2013
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2013:
|
2468 kcal
|
Rasva: 119,19g | Prot: 66,29g | Hh: 285,39g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Schinken-Zwiebelmettwurst, Croissant, Brötchen Lidl, Finesse Putenbrust, Pfeffersalami, wellness, Butter, Krustenbrot Lidl, Lätta, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Miracel Whip, Hot Dog, Ketchup, Hot Dog Trader, Hot Dog Brötchen. Välipalat/Muut: Kaffee Sahne, Joghurt Früchtchen, bier, Bonbon, Chateau Joghurt. lisää...
|
|
2986 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|