Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 96,66g | Hh: 132,22g.
Aamiainen: Ашан Вырезка Свиная, Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Роса Селедка под Шубой, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья . Päivällinen: Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рахат Рахат Лукум, Апельсин, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
4201 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex39386
|