Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 98,10g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Milky Way Minis, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Петелинка Филе Бедра Куриное , Мандарины, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|