Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 155,89g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Лаваш, Сыр Российский, Клементины, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Lounas: Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Лаваш Армянский, Уха из Семги, Плов с Говядиной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|