Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2013
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2013:
|
629 kcal
|
Rasva: 17,55g | Prot: 53,03g | Hh: 68,27g.
Aamiainen: orange, truvia, yerba matte tea, coffee, cream. Lounas: cucumber, lettuce, yogurt dressing, chicken breast. Päivällinen: melba toast, lean ground organic beef, lettuce, cucumber. Välipalat/Muut: orange. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|