Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2013
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2013:
|
1955 kcal
|
Rasva: 78,86g | Prot: 117,30g | Hh: 188,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rindersaftschinken, Halbfett-Magarine, Vollkornbrot, Vollkorn Knäckebrot, Erdbeere Marmelade, Magerquark. Lounas: Gouda, Frischkäse, Rührei (Ganz, Gekocht), Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. Päivällinen: Vollkorn, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gurke (Geschält), Leberwurst. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|