Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 150,00g | Hh: 316,31g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Buko Der Sahnige, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Päivällinen: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Golden Sun Parboiled Reis, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Haribo Tropifrutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|