Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 128,29g | Prot: 79,64g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Essential Everyday whole milk greek yogurt, Raspberries, Kraft Cool Whip. Päivällinen: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee, Southern Grove Cocoa Roasted Almonds, Somersaults Sunflower Seed Crunchy Bites, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|