Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 128,17g | Hh: 191,49g.
Aamiainen: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original, Betânia Leite Desnatado, Taeq Achocolatado em Pó Diet. Lounas: Feijão Carioca, Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Taeq Achocolatado em Pó Diet, Pasta de Amendoim, Fortaleza Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cb_rafael
|