Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2013
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2013:
|
1958 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 111,75g | Hh: 280,11g.
Lounas: Green Onion Soup, Green Onion Soup, Pickled Ginger, Spicy Mayonnaise, Soy Sauce, Spicy Mayonnaise, Yellowtail Sashimi, Salmon Sushi. Päivällinen: Spicy Tuna Roll, Tortilla Crusted Fish. Välipalat/Muut: Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix, Dried Cranberries (Sweetened). lisää...
|
|
2576 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|