Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 79,66g | Hh: 242,15g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Lounas: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, zucchero di canna, caffè, Noci, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Conchigliette Integrali. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, Pere Abate, Coop Rucola, Conad Carote Julienne, Pema Pane Integrale Biologico di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Salati Preziosi Sfogliatine di Patate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaSpezia
|