Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 83,80g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ирис Ирис Крепыш, Петелинка Филе Бедра Куриное , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ламбер Сыр 50%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|