Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 94,61g | Hh: 283,54g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Nestle Coffee-Mate, Любятово Подушечки Молочные, Lucky Days Конфеты Желе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|