Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 116,21g | Prot: 83,94g | Hh: 19,02g.
Aamiainen: Kerrygold Salted Butter, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Päivällinen: Butter, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz), Texas Roadhouse Blue Cheese Dressing, Texas Roadhouse Steamed Broccoli, Texas Roadhouse Side Salad. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Normadale
|