Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3923 kcal
|
Rasva: 117,92g | Prot: 298,68g | Hh: 410,73g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Круглый Год Миндаль Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колобок Манная Крупа, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Lounas: Куриные Грудки, Свиная Вырезка, Магнит Картофель, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Roi Thai Кокосовое Масло, ITLV Оливковое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Välipalat/Muut: Geneticlab Whey Pro Banana, Ultimate Nutrition Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|