Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 12,72g | Prot: 74,24g | Hh: 91,47g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Banana Nanica, Café. Lounas: Macarrão, Carne do Peito de Frango, Pepino (com Casca). Päivällinen: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Rabanada (Magro e com 2% de Leite), Couve Manteiga Crua, Abacaxi, New Millen Colágeno Hidrolisado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|