Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 51,25g | Hh: 101,06g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gardenia Wholemeal. Lounas: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Soto Ayam, BOH Teh Tarik Instant. Päivällinen: Egg White. Välipalat/Muut: Raw Vegetable. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|