Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 35,63g | Hh: 226,47g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Telur Rebus, Telur Rebus. Lounas: Telur Goreng, Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Durian. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|