Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 128,08g | Hh: 141,27g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Landers Сыр Famiglia 30%, Овсяноблин. Lounas: Сельдерей, Булгур (Вареный), Куриные Грудки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красное Яблоко, Перекресток Грейпфрут Красный, NL International Суп Куриный. Välipalat/Muut: NL International Протеин Клубника, Lindt Горький Шоколад 85%, Любятово Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|