Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2013
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2013:
|
2250 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 111,42g | Hh: 183,42g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Tomato Ketchup, Butter (Salted), Brown Sugar, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Healthfull 10 Grain Bread, Light & Fit Greek yogurt (blueberry, Egg Beaters - Original, Serrano Pepper, Zucchini, Chicken Breast. Lounas: Chicken Breast, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Healthfull 10 Grain Bread, Thai Peanut Sauce, Authentico Fried Chicken with Gravy and Mashed Potatoes, thai peanut sauce, Healthfull 10 Grain Bread. Päivällinen: California Avocados, Rosmarino - Oven-Roasted Ham (rosemary & garlic) Gluten Free, canola mayo, 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Välipalat/Muut: Zero Sports Drink, Vodka, Sparkling Water (Can), Lager. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|