Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 111,83g | Prot: 148,96g | Hh: 152,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Оладьи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Тандер Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|