Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 141,39g | Hh: 231,65g.
Päivällinen: Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, Golden Sun Parboiled Reis, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Tomaten Ketchup. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|