Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 62,86g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Круассан на Масле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Российский, Сырники. Lounas: Мёд, Творог 9%, Merci Шоколадные Конфеты, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Päivällinen: Лаваш, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|