Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 67,70g | Hh: 92,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lebepur Kakao Nibs, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Äpfel, Billa Eiweiß Knäckebrot. Päivällinen: Milch 1,5%, Hofer Cheddar, Ei, Schinken, Ölz Farmer Soft Sandwich , Billa Spinatstrudel. Välipalat/Muut: Billa Eiweiß Knäckebrot, Nöm pro 20 Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|