Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2013
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2013:
|
699 kcal
|
Rasva: 17,07g | Prot: 41,59g | Hh: 98,19g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Espresso. Lounas: gemischte Tartarpfanne. Päivällinen: hartgekochtes ei, Activia. Välipalat/Muut: Butter, Nudeln, Tee, Trauben & Beerensaft, Erdbeeren. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|