Päiväkirja - m.erfan2402, 18 tammi 20

Profiili - m.erfan2402 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020

48 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2020:

944 kcal

Rasva: 24,60g | Prot: 31,49g | Hh: 145,76g. Aamiainen: Telur Rebus, Energen Sereal Coklat, Nestle Dancow Fortigro. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sempol. lisää...

1270 kcal

Harjoitus: Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 30 minuuttia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - m.erfan2402

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - m.erfan2402, 18 tammi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - m.erfan2402