|
Start again today, no bread, potatoes, beer or wine - feel really uncomfortable.
Low carbs and more exercise - birthday in a months time to need to loose around 7 pounds or more by then.
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2013:
|
572 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 54,15g | Hh: 23,94g.
Aamiainen: coffee, semi skimmed milk. Lounas: gouda cheese, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), egg. Päivällinen: spinach, fish. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|